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灵武市在中华人民共和国宁夏回族自治区中部、黄河东岸，是银川市代管的一个县级市。

秦始皇时，在这里筑城，防卫匈奴；公元前191年就由西汉帝国建立城市，是当时整片茫茫戈壁草原上的政治经济中心；到北魏、隋朝，这里的地位再次上升，是灵武路行军大总管的驻地。 唐代安禄山叛乱，西安|长安失陷，唐肃宗就是在灵州即位的。宋太宗时，党项首领李继迁攻下灵州，后西夏国独立。 1996年5月银南地区灵武县撤消，设立县级灵武市。1998年5月， 银南地区改为地级吴忠市，灵武市由吴忠市代管。

　　灵武长红枣又名“灵丹”一日食三枣，百岁不显老。灵武长红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣作为药用，能补气益中，滋脾胃，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，……久服轻身延年。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效。民间常以大枣为原料配制八宝饭、八宝茶、大枣粥等保健饮食，枣饮食有养胃健身、养颜美容的功效。